Vægttab og motivation
Vi kan have et forløb, hvor du følges med kostvejledning, støtte, opmuntring og regelmæssige kontrolvejninger. Vi arbejder med motivation og vægttab ud fra din personlige målsætning. Du får inspiration til lækker varieret kost, der får din energi op og din vægt ned.
Maden skal være lækker og indbydende, og du skal have dine behov for næringsstoffer dækket.
Du må gerne ...
- spise groft brød, ris, pasta og kartofler
- spise sunde fedtstoffer
- få god og lækker mad
- spise dig mæt
- glæde dig selv med et glas vin til maden ved særlige lejligheder.
Du skal ikke ...
- forsage nydelse
- "tælle brikker", point eller kalorier
- veje maden
- spise pulverkure og uvirksomme kosttilskud
- udregne fedtenergiprocenter.
Læs mere om ernæringsterapi på www.fadk.dk.
|
|
| Uddrag fra kundeundersøgelser:
"Når kaffe og cola ikke længere er et must for at holde sig vågen, ved man, at man er nået langt"
"Kostvejledning har betydet færre og kortere sygdomsperioder"
"Jeg føler mig meget friskere og har meget mere energi, jeg kan også mærke det på min astma, jeg har ikke været forkølet, og så har der endda været influenzaepidemi, hvor jeg normalt bliver ramt"
"Grunden til, at jeg startede på sundhedsprojektet, var en udtalt mangel på energi i hverdagen. I samarbejde med Pia fik jeg gennem kostvejledning og tilskud af forskellig art vendt kurven. Min dagligdag fungerer meget bedre. Samtidig har jeg tabt mig 17 kg. Indtil videre."
|
|
|
