Rundt om en hovedpine - kursusdag for hovedpine og migræneramte

20 % af alt sygefravær skyldes hovedpine/migræne. Vi ser på årsager, symptomer og behandling samt virkning og bivirkning af almindelig håndkøbsmedicin.

Hvad kan vi selv gøre for at afhjælpe eller forebygge hovedpine, herunder med kosten, terapiformer eller naturmedicin? Hvordan kan vi hjælpe os selv eller andre af med en hovedpine?

Her demonstrerer jeg praktiske hovedpinefif og forebyggende øvelser. Derudover instrueres deltagerne i at give forskellige slags behandlinger med massage, zoneterapi og akupressur, som øves på hinanden. Disse behandlinger kan gives uden på tøjet og uden forberedelse.

Vi afslutter med en fantasirejse.

Medbring tæppe, liggeunderlag, håndklæde og pude.

Varighed cirka 7 timer inkl. frokost og pauser.